Laisser l’expir finir sa phrase


Pour cette quatrième séance, vous pouvez vous mettre dans la position que vous préférez. Le thème est très important pour le fait de se sentir tranquille : comment profiter de l’expiration pour cultiver la sensation de paix ? ☺️

Pour discuter de nos sensations, c’est ici ☺️ Bienvenue à vos commentaires, suggestions d’amélioration, questionnements, etc.

Un Commentaire

  1. Renouvellement de la sensation de satiété : avec 5 min, vraiment à moi et pour moi , je me régale et je n’ai pas besoin de plus pour embarquer le trésor ressenti ! la pépite est d’autant mieux intégrée, me semble t – il , qu’il n’y pas surcharge. Pour une gourmande comme moi, c’est délicieux de sentir que la bonne dose est en faite plus petite que l’image que je me fait de mon appétit… Ah, ah, ah..;) Cette courte expérience me replace dans le bonheur de pouvoir finir d’exprimer sa pensée et que l’interlocuteur est véritablement à l’écoute! Et vice et versa! Belle expérience à proposer avant une réunion d’équipe, notamment quand il n’y a pas de bâton de parole ou d’équivalent 🙂

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