Sur un demi-pas, porter son poids sur l’avant/l’arrière 💃


La séance d’aujourd’hui nous donne l’occasion de nourrir un peu ce qui rend notre marche aisée, simplement en donnant à notre organisme le temps de s’organiser quand le poids va d’un pied à l’autre ☺️

Pour discuter de nos sensations, c’est ici ☺️ Bienvenue à vos commentaires, suggestions d’amélioration, questionnements, etc.

4 Commentaires

  1. Ces 5 minutes tombent à pic car je cherche à bien positionner mes pieds pour bien marcher en ligne droite (rappel des 3 lignes droites !) (suite à la fracture du métatarse droit et port d’une botte
    8 semaines).
    Ainsi donc exercices favorables puisque contrôlés par les respirations proposées.
    Merci

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