AmĂ©liore ta respiration 😊

Un peu de Feldenkrais pour faire encore un peu mieux

DĂ©couvre comment utiliser tes ressources respiratoires
sans avoir besoin d’y rĂ©flĂ©chir tout le temps.

 

Phase d’expĂ©rimentation, c’est gratuit

GRATUIT
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Introduction

Bienvenue dans cette aventure
Objectifs de ce mini-cours
Comment nous allons faire

Allez hop, on pratique ?

Au sujet des enregistrements
Etape 1/5 : Respiration de récupération (25 min)
Etape 2/5 : Allonger délicatement les longueurs du tronc (58 min)
Etape 3/5 : La magie du SCOM (56 min)
Etape 4/5 : Variations sur la respiration (50 min)
Etape 5/5 : Contracter l’abdomen sur l’expir (49 min)

Et maintenant ?

FĂ©licitations, nous voilĂ  au bout
Retour d’expĂ©rience
A bientĂŽt ?