Se laisser déposer et regarder nonchalamment
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Pour cette cinquième séance, je vous propose de mettre ensemble les quelques séances depuis le début, afin d’en faire une expérience simple et confortable. Vous pourrez la « rappeler » (l’inviter de nouveau) quand vous aurez envie, comme si on lâchait l’accélérateur de temps en temps et que l’on profite des plaisirs de la roue libre. ☺️
3 Comments
Expérimenter d’être un chat, comme disent les enfants : “on dirait que tu es chat”… J’adôôôôre jouer à ça, étant entendu que ça m’aide à sentir tout ce qui n’est pas chat en moi, précisément la “nonchalante attention” !! Punaise ! Ceci dit sentir que le mouvement peut justement être un chemin, une façon de pister, de surfer cet état…de trouver une disponibilité sans injonction à l’être et gratuite, qui plus est(!) je crois bien que c’est ce qui me régale dans cette méthode!
Merci pour cette petite réflexion sur la sensation du poids annuler par l’effet de gravité 🙂
Ah, les chats, nos maîtres en matière de repos 😀