Sur un demi-pas, porter son poids sur l’avant/l’arrière 💃
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La séance d’aujourd’hui nous donne l’occasion de nourrir un peu ce qui rend notre marche aisée, simplement en donnant à notre organisme le temps de s’organiser quand le poids va d’un pied à l’autre ☺️
4 Comments
Ces 5 minutes tombent à pic car je cherche à bien positionner mes pieds pour bien marcher en ligne droite (rappel des 3 lignes droites !) (suite à la fracture du métatarse droit et port d’une botte
8 semaines).
Ainsi donc exercices favorables puisque contrôlés par les respirations proposées.
Merci
Effectivement ça tombe bien ! J’aime beaucoup le fait qu’il suffise de prendre un peu de temps et l’organisme fait le reste 🙂 Bonne récupération !
Même pendant le covid on peut prendre 5 minutes pour ces exercices de détente
Tout à fait ! J’espère que la toux n’est pas trop gênante !