Basculer la tête en arrière et en avant
Retourner à : Vers un été 2022 Zen, cinq minutes par jour
Pour cette troisième séance, je vous invite à être tout simplement assis ou assise, mais vous pouvez faire la même chose debout. ☺️
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Un Commentaire
Sensation très nette d’une vague (variation de pression) qui se déplace du haut vers le bas de la tête ou vice-versa, apparue après avoir bloqué le regard. Je me suis même demandée si je n’avais pas de l’eau dans les oreilles.
Cette sensation n’est pas ré-apparue quand j’ai refait l’expérience 3 jours après.
En général, beaucoup de bienfait des épisodes sur le moment (et l’avantage est que 5 min, cela se retient et peut se refaire facilement), par contre pas de sensation perçue à long terme.
Merci beaucoup pour ces plaisirs quotidiens !