Une main sur le ventre et une sur la poitrine 😊
Back to: Vers un été 2022 Zen, cinq minutes par jour
Aujourd’hui, c’est une séance toute douce qui vous attend. Quitte à rencontrer des sensations personnelles pendant cinq minutes, voilà l’occasion d’avoir l’air curieux d’un chat qui regarde par la fenêtre 😊
7 Comments
pour moi se relier à la respiration ça permet de reconnecter avec son véritable “soi” . quel kiff !
Hé hé, heureux que ça vous ait emmenée vers un kif ! 😀
Deux cotes cassées depuis une semaine… 5 minutes pendant lesquelles mon cerveau a “oublié” d’avoir mal à l’inspiration! Yes!!!! Mille mercis de ces cadeaux que vous nous faites chaque jour Vladimir!
en effet, laisser l’expiration se terminer lentement, amène une inspiration plus forte et prolongée.
ET les mains en éventails par cette chaleur, provoqueraient-elles “le vent” ?
Waouh, voilà une merveilleuse nouvelle ! La respiration me fascine de plus en plus, comment on décide a priori que ça va être facile ou difficile, il doit bien y avoir un océan de sensations agréables qui se cache tout près ! 🙂 Bonnes respirations et convalescence, il paraît que c’est une période où l’on n’a pas envie de rire, il faudra mettre en réserve toutes les bonnes blagues 🙂
Ah tiens, c’est une idée intéressante ! Et si notre attention imaginait l’expansion en sentant les mains s’ouvrir ? A creuser ! 🙂
Difficile de ne pas rire quand vous entamez avec bienvenue sur “radio Feldenkrais!” 🙂
Merci Vladimir, l’ocean de sensations agréables n’est pas loin!