Laisser rouler le crâne
Back to: Vers un été 2022 Zen, cinq minutes par jour
Pour cette deuxième séance, je vous invite à être proche d’un mur, assis ou assise sur une chaise (ou par terre si vous préférez) ; il s’agira de profiter de l’appui du mur pour votre dos et votre tête. 😇
2 Comments
Bonjour Vladimir, je suis un peu en retard, je vais essayer de me rattraper.
Je peux faire 2 séances par jour ?
Oui, bien sûr, on peut en faire deux, ou trois, ou quatre 🙂 Ca dépend de l’appétit et du moment que l’on sent que l’on s’amuse, c’est un expérience en soi 🙂