Séances individuelles (Nancy)

Découvrez les Leçons d'Intégration Fonctionnelle

La méthode Feldenkrais™ peut se pratiquer en cours de groupe, ou en séances individuelles. Celles-ci portent le doux nom de Leçons d’Intégration Fonctionnelle et on les appelle par leur petit nom : IF.

Pendant une IF, nous décidons ensemble de ce que vous souhaitez améliorer ; je vous guiderai pour vous aider à mieux coordonner ce que vous faites déjà, puis à explorer de nouvelles façons de bouger. Une IF amène en général légèreté, joie de la nouveauté et le plaisir de progresser vers ce qui nous tient à cœur.

Elles sont recommandées :

  • avec des objectifs précis, par exemple pour la récupération suite à un AVC ou pour l’excellence sportive et artistique,
  • en complément d’une pratique collective, quelques fois par an pour affiner et amplifier les bénéfices des cours collectifs,
  • pour le bien-être, car celles et ceux qui ont reçu une IF témoignent d’un bien-être inhabituel pendant un à plusieurs jours.

Pour découvrir, je conseille des séries de trois leçons, mais une leçon isolée peut aussi convenir pour découvrir. Elles sont proposées au tarif de 50 euros, et durent de 45 à 60 min environ. Elles se déroulent au 4 rue Lafayette à Maxéville ou bien au 15 rue Bastien Lepage à Nancy (selon les jours de la semaine).

Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez‐vous, merci de prendre contact.

Par ailleurs, voici un témoignage récent de la patronne de James Bond ! 14054189_633415090152022_1764946671589414791_n

 

Un exemple de travail en Intégration Fonctionnelle, par David Zemach-Bersin, un formateur américain. Dans cette vidéo, les anglophones pourront profiter d’explications sur le comment et le pour-quoi. Mes excuses à tous les autres, et bienvenue pour une découverte en français, en chair et en os !