Cours hebdomadaires (Nancy)

Un cadre agréable pour une pratique régulière

La pratique régulière de la méthode Feldenkrais sur des thèmes variés permet de nourrir un large répertoire d’expériences, qui trouvent d’autant plus d’occasions de s’appliquer à la vie courante.

Vous avez la possibilité de choisir parmi trois horaires différents. Cette année, nous proposerons des niveaux de pratique différents :

  • les mardis, 11h-12h, à la maison Arc-en-ciel (Maxéville), Feldenkrais bleu : vous apprendrez à mieux réguler votre stress par la douceur, à diminuer les efforts inutiles et à démêler d’éventuelles habitudes douloureuses ; démarrage le 19 septembre
  • les mardis, 12h30-13h30, à la maison Arc-en-ciel (Maxéville), Feldenkrais rouge : d’un niveau plus élevé, ces séances nécessiteront d’avoir compris où sont ses limites pour travailler en toute sécurité. Elles sont donc réservées aux personnes qui ont une expérience de Feldenkrais ou d’autres pratiques corporelles (nous contacter pour en discuter) ; démarrage le 19 septembre

Si vous souhaitez venir essayer, vous êtes le(la) bienvenu(e). Merci de prendre contact pour être certain(e) qu’il y aura de la place.

Capture d’écran 2016-09-01 à 19.25.26  Mais… que faire si le lieu ou les horaires ne vous conviennent pas ? Peut-être le faire depuis chez vous ? Feldenkrais Replay a été conçu pour cela et vous pouvez vous abonner… plus de détails sur cette page.

Chaque trimestre commence par des leçons adaptés aux débutant(e)s, c’est le moment de rejoindre le groupe ! Mais que faire si le trimestre est déjà démarré ? Il est possible de débuter votre pratique même en cours d’année ; pour faire le point ensemble, je vous invite à prendre contact.

Pour trouver facilement la salle où se déroulent ces cours, suivez ce lien…

Si vous souhaitez des informations complé­men­tai­res, merci de me téléphoner : 06.34.46.63.75 (Vladimir) ou m’en­voyer un message en cliquant sur ce lien.

Tarifs :
  • cours d’essai gratuit (merci de prendre contact auparavant)
  • inscription au trimestre: 15 euros (assurance) + 105 euros pour un trimestre.
  • inscription annuelle : 15 euros (assurance) + 74 euros par trimestre (total annuel 237 euros)
  • inscription annuelle avec supplément internet : 15 euros (assurance) + 84 euros par trimestre (total annuel 267 euros)
Qu’en disent les pratiquants ?
nicole
« Comment le sol vous accueille-t-il aujourd’hui ? » Allongée sur un tapis pour mon premier atelier, la phrase de Vladimir me fait sourire. Où suis-je tombée ? Et puis je me laisse guider, j’écoute mes sensations, j’explore d’autres gestes, sans jamais forcer. À la fin, j’ai l’impression de ne pas avoir fait grand-chose, et pourtant la nuque est plus libre, et j’ai une sensation générale de légèreté et de bien-être. Étonnant !
Au fil des ateliers, toujours de nouvelles découvertes, qui mûrissent doucement et m’amènent à appliquer et à « penser Feldenkrais » de plus en plus dans mes gestes et ma vie de tous les jours. Et là, après trois ans d’ateliers, je suis devenue une inconditionnelle !

Nicole, Metz